Minggu ke 6 1 Februari 2010 / Isnin
Tingkatan : 1E Masa : 2.00 – 3.10 pm
Mata Pelajaran: PSK
Tema : Pencapaian Kendiri
Tajuk : Identiti Diri - Tokoh yang saya sanjung
Hasil Pembelajaran :
Menyatakan kepentingan mengembangkan potensi diri.
Mencontohi cara tokoh-tokoh mengembangkan potensi diri.
Menhargai sumbangan tokoh yang disanjungi.
KB : Mengenalpasti dan menjana idea
BBB : Buku teks, gambar,
Pendekatan : aktif, koperaktif dan mesra budaya
Tingkatan : 2H Masa : 3.25 – 4.35 pm
Mata Pelajaran: PJPK
Tajuk : Kecergasan Fizikal – Kekuatan otot
Objektif : Pelajar dapat :
i. Psikomotor
- tiada
ii. Kognitif
- memahami definisi kekuatan otot
- menyatakan maksud prinsip latihan
iii. Afektif
- Mengetahui faedah –faedah latihan kekuatan otot dan aspek keselamatan yang perlu semasa latihan.
ABM : Buku teks PJPK tingkatan 2
Refleksi : Baik
Tingkatan : 3J Masa : 5.10 – 6.20 pm
Mata Pelajaran: PJPK
Tajuk : Kecergasan Fizikal – Kuasa otot
Objektif : Pelajar dapat :
iv. Psikomotor
- tiada
v. Kognitif
- memahami definisi kuasa otot
- menyatakan maksud prinsip latihan dan faedah latihan
vi. Afektif
- menyenaraikan aspek-aspek keselamatan yang khusus untuk latihan membina kuasa
- menjawab latihan yang diberikan
ABM : Buku teks PJPK tingkatan 3
Refleksi : Baik
2 Februari 2010 / Selasa
Tingkatan : 1J Masa : 12.50–2.00pm
Mata Pelajaran: PSK
Tema : Pencapaian Kendiri
Tajuk : Identiti Diri - Tokoh yang saya sanjung
Hasil Pembelajaran :
Menyatakan kepentingan mengembangkan potensi diri.
Mencontohi cara tokoh-tokoh mengembangkan potensi diri.
Menhargai sumbangan tokoh yang disanjungi.
KB : Mengenalpasti dan menjana idea
BBB : Buku teks, gambar,
Pendekatan : aktif, koperaktif dan mesra budaya
Tingkatan : 3H Masa : 4.35 – 5.45 pm
Mata Pelajaran: PJPK
Tajuk : Kecergasan Fizikal – Kuasa otot
Objektif : Pelajar dapat :
i. Psikomotor
- tiada
ii. Kognitif
a. memahami definisi kuasa otot
b. menyatakan maksud prinsip latihan dan faedah latihan
iii. Afektif
a. menyenaraikan aspek-aspek keselamatan yang khusus untuk latihan membina kuasa
b. menjawab latihan yang diberikan
ABM : Buku teks PJPK tingkatan 3
Refleksi : Baik
3 Februari 2010 / Rabu
Tingkatan : 1B Masa : 2.00 – 3.10 pm
Mata Pelajaran: PSK
Tema : Pencapaian Kendiri
Tajuk : Identiti Diri - Tokoh yang saya sanjung
Hasil Pembelajaran :
Menyatakan kepentingan mengembangkan potensi diri.
Mencontohi cara tokoh-tokoh mengembangkan potensi diri.
Menhargai sumbangan tokoh yang disanjungi.
KB : Mengenalpasti dan menjana idea
BBB : Buku teks, gambar,
Pendekatan : aktif, koperaktif dan mesra budaya
Tingkatan : 2B Masa : 3.25 – 4.35 pm
Mata Pelajaran: PJPK
Tajuk : Kecergasan Fizikal – Kekuatan otot
Objektif : Pelajar dapat :
i. Psikomotor
- tiada
vii. Kognitif
- memahami definisi kekuatan otot
- menyatakan maksud prinsip latihan
viii. Afektif
- Mengetahui faedah –faedah latihan kekuatan otot dan aspek keselamatan yang perlu semasa latihan.
ABM : Buku teks PJPK tingkatan 2
Refleksi : Baik
Tingkatan : 3M Masa : 5.10 – 6.20 pm
Mata Pelajaran: PJPK
Tajuk : Kecergasan Fizikal – Kuasa otot
Objektif : Pelajar dapat :
i. Psikomotor
- tiada
ii. Kognitif
a. memahami definisi kuasa otot
b. menyatakan maksud prinsip latihan dan faedah latihan
iii. Afektif
a. menyenaraikan aspek-aspek keselamatan yang khusus untuk latihan membina kuasa
b. menjawab latihan yang diberikan
ABM : Buku teks PJPK tingkatan 3
Refleksi : Baik
4 Februari 2010 / Khamis
Tingkatan : 3F Masa : 3.25 – 4.35pm
Mata Pelajaran: PJPK
Tajuk : Kecergasan Fizikal – Kuasa otot
Objektif : Pelajar dapat :
i. Psikomotor
- tiada
ii. Kognitif
a. memahami definisi kuasa otot
b. menyatakan maksud prinsip latihan dan faedah latihan
iii. Afektif
a. menyenaraikan aspek-aspek keselamatan yang khusus untuk latihan membina kuasa
b. menjawab latihan yang diberikan
ABM : Buku teks PJPK tingkatan 3
Refleksi : Baik
Tingkatan : 2F Masa : 5.10 – 6.20 pm
Mata Pelajaran: PJPK
Tajuk : Kecergasan Fizikal – Kekuatan otot
Objektif : Pelajar dapat :
i. Psikomotor
- tiada
ii. Kognitif
a. memahami definisi kekuatan otot
b. menyatakan maksud prinsip latihan
iii. Afektif
- Mengetahui faedah –faedah latihan kekuatan otot dan aspek keselamatan yang perlu semasa latihan.
ABM : Buku teks PJPK tingkatan 2
Refleksi : Baik
5 Februari 2010 / Jumaat
Tingkatan : 1N Masa : 4.00 – 5.10 pm
Mata Pelajaran: PSK
Tema : Pencapaian Kendiri
Tajuk : Identiti Diri - Tokoh yang saya sanjung
Hasil Pembelajaran :
Menyatakan kepentingan mengembangkan potensi diri.
Mencontohi cara tokoh-tokoh mengembangkan potensi diri.
Menhargai sumbangan tokoh yang disanjungi.
KB : Mengenalpasti dan menjana idea
BBB : Buku teks, gambar,
Pendekatan : aktif, koperaktif dan mesra budaya
Tingkatan : 3A Masa : 5.10 – 6.20 pm
Mata Pelajaran: PJPK
Tajuk : Kecergasan Fizikal – Kuasa otot
Objektif : Pelajar dapat :
i. Psikomotor
- tiada
iv. Kognitif
a. memahami definisi kuasa otot
b. menyatakan maksud prinsip latihan dan faedah latihan
v. Afektif
a. menyenaraikan aspek-aspek keselamatan yang khusus untuk latihan membina kuasa
b. menjawab latihan yang diberikan
ABM : Buku teks PJPK tingkatan 3
Refleksi : Baik
Minggu ke 7 8 Februari 2010 / Isnin
Tingkatan : 1E Masa : 2.00 – 3.10 pm
Mata Pelajaran: PSK
Tema : Pencapaian Kendiri
Tajuk : Identiti Diri - Mencapai cita-cita
Hasil Pembelajaran :
1. Mengenal pasti cara mencapai cita-cita.
2. Menggunakan minat dan kebolehan untuk mencapai cita-cita.
3 .Menunjukkan keyakinan diri untuk mencapai cita-cita.
KB : Mengenalpasti dan menjana idea
BBB : Buku teks,buku latihan.,
Pendekatan : aktif, koperaktif dan mesra budaya
Tingkatan : 2H Masa : 3.25 – 4.35pm
Mata Pelajaran: PJPK
Tajuk : KEMAHIRAN SUKAN - Bola Baling
Objektif : Pelajar dapat :
i. Psikomotor
- melakukan asas hantaran atas kepala dan hantaran lantun yang betul dengan baik
ii. Kognitif
- mengenalpasti otot-otot yang terlibat dalam melaksanakan kemahiran bagi maksimumkan kualiti pergerakan.
iii. Afektif
- menguasai kemahiran asas dalam permainan bola baling.
ABM : bola baling, sekital dan wisel
Refleksi : Pelajar seronok melakukan aktiviti Kemahiran asas hantaran bola baling.
Tingkatan : 3J Masa : 5.10 – 6.20 pm
Mata Pelajaran: PJPK
Tajuk : KEMAHIRAN SUKAN – Permainan Bola Tampar
Objektif : Pelajar dapat :
iv. Psikomotor
- melakukan kemahiran asas menyangga dan servis dengan teknik yang betul.
v. Kognitif
- mengenalpasti otot-otot yang terlibat dalam melaksanakan kemahiran bagi maksimumkan kualiti pergerakan.
vi. Afektif
- menguasai kemahiran asas permainan bola tampar.
ABM : bola tampar,tali dan wisel
Refleksi : Pelajar melakukan aktiviti menyangga dan servis dengan baik.
9 Februari 2010 / Selasa
Masa : 12.50–2.00pm
Tingkatan : 1J
Mata Pelajaran: PSK
Tema : Pencapaian Kendiri
Tajuk : Identiti Diri - Mencapai cita-cita
Hasil Pembelajaran :
1. Mengenal pasti cara mencapai cita-cita.
2. Menggunakan minat dan kebolehan untuk mencapai cita-cita.
3 .Menunjukkan keyakinan diri untuk mencapai cita-cita.
KB : Mengenalpasti dan menjana idea
BBB : Buku teks,buku latihan.,
Pendekatan : aktif, koperaktif dan mesra budaya
Tingkatan : 3H Masa : 4.35 – 5.45 pm
Mata Pelajaran: PJPK
Tajuk : KEMAHIRAN SUKAN – Permainan Bola Tampar
Objektif : Pelajar dapat :
i. Psikomotor
- melakukan kemahiran asas menyangga dan servis dengan teknik yang betul.
ii. Kognitif
- mengenalpasti otot-otot yang terlibat dalam melaksanakan kemahiran bagi maksimumkan kualiti pergerakan.
iii. Afektif
- menguasai kemahiran asas permainan bola tampar.
ABM : bola tampar,tali dan wisel
Refleksi : Pelajar melakukan aktiviti menyangga dan servis dengan baik.
10 Februari 2010 / Rabu
Masa : 2.00–3.10pm
Tingkatan : 1B
Mata Pelajaran: PSK
Tema : Pencapaian Kendiri
Tajuk : Identiti Diri - Mencapai cita-cita
Hasil Pembelajaran :
1. Mengenal pasti cara mencapai cita-cita.
2. Menggunakan minat dan kebolehan untuk mencapai cita-cita.
3 .Menunjukkan keyakinan diri untuk mencapai cita-cita.
KB : Mengenalpasti dan menjana idea
BBB : Buku teks,buku latihan.,
Pendekatan : aktif, koperaktif dan mesra budaya
Tingkatan : 2B Masa : 3.25 – 4.35pm
Mata Pelajaran: PJPK
Tajuk : KEMAHIRAN SUKAN - Bola Baling
Objektif : Pelajar dapat :
i. Psikomotor
- melakukan asas hantaran atas kepala dan hantaran lantun yang betul dengan baik
ii. Kognitif
- mengenalpasti otot-otot yang terlibat dalam melaksanakan kemahiran bagi maksimumkan kualiti pergerakan.
iii. Afektif
- menguasai kemahiran asas dalam permainan bola baling.
ABM : bola baling, sekital dan wisel
Refleksi : Pelajar seronok melakukan aktiviti Kemahiran asas hantaran bola baling.
Tingkatan : 3M Masa : 5.10 – 6.20 pm
Mata Pelajaran: PJPK
Tajuk : KEMAHIRAN SUKAN – Permainan Bola Tampar
Objektif : Pelajar dapat :
i. Psikomotor
- melakukan kemahiran asas menyangga dan servis dengan teknik yang betul.
ii. Kognitif
- mengenalpasti otot-otot yang terlibat dalam melaksanakan kemahiran bagi maksimumkan kualiti pergerakan.
iii. Afektif
- menguasai kemahiran asas permainan bola tampar.
ABM : bola tampar,tali dan wisel
Refleksi : Pelajar melakukan aktiviti menyangga dan servis dengan baik.
11 Februari 2010 / Khamis
Tingkatan : 3F Masa : 3.25 – 4.35 pm
Mata Pelajaran: PJPK
Tajuk : KEMAHIRAN SUKAN – Permainan Bola Tampar
Objektif : Pelajar dapat :
i. Psikomotor
- melakukan kemahiran asas menyangga dan servis dengan teknik yang betul.
ii. Kognitif
- mengenalpasti otot-otot yang terlibat dalam melaksanakan kemahiran bagi maksimumkan kualiti pergerakan.
iii. Afektif
- menguasai kemahiran asas permainan bola tampar.
ABM : bola tampar,tali dan wisel
Refleksi : Pelajar melakukan aktiviti menyangga dan servis dengan baik.
Tingkatan : 2F Masa : 5.10 – 6.20 pm
Mata Pelajaran: PJPK
Tajuk : KEMAHIRAN SUKAN - Bola Baling
Objektif : Pelajar dapat :
i. Psikomotor
- melakukan asas hantaran atas kepala dan hantaran lantun yang betul dengan baik
ii. Kognitif
- mengenalpasti otot-otot yang terlibat dalam melaksanakan kemahiran bagi maksimumkan kualiti pergerakan.
iii. Afektif
- menguasai kemahiran asas dalam permainan bola baling.
ABM : bola baling, sekital dan wisel
Refleksi : Pelajar seronok melakukan aktiviti Kemahiran asas hantaran bola baling.
12 Februari 2010 / Jumaat
Masa : 4.00–5.10pm
Tingkatan : 1N
Mata Pelajaran: PSK
Tema : Pencapaian Kendiri
Tajuk : Identiti Diri - Mencapai cita-cita
Hasil Pembelajaran :
1. Mengenal pasti cara mencapai cita-cita.
2. Menggunakan minat dan kebolehan untuk mencapai cita-cita.
3 .Menunjukkan keyakinan diri untuk mencapai cita-cita.
KB : Mengenalpasti dan menjana idea
BBB : Buku teks,buku latihan.,
Pendekatan : aktif, koperaktif dan mesra budaya
Tingkatan : 3A Masa : 5.10 – 6.20 pm
Mata Pelajaran: PJPK
Tajuk : KEMAHIRAN SUKAN – Permainan Bola Tampar
Objektif : Pelajar dapat :
i. Psikomotor
- melakukan kemahiran asas menyangga dan servis dengan teknik yang betul.
ii. Kognitif
- mengenalpasti otot-otot yang terlibat dalam melaksanakan kemahiran bagi maksimumkan kualiti pergerakan.
iii. Afektif
- menguasai kemahiran asas permainan bola tampar.
ABM : bola tampar,tali dan wisel
Refleksi : Pelajar melakukan aktiviti menyangga dan servis dengan baik.( tukar kepada
Pk dalam kelas kerana hujan)
