Monday, October 28, 2013

RPH MINGGU 41-44

Minggu 41
    7 Oktober  2013/ Isnin
                                                                                                Masa   : 0705 – 0815 am
Tingkatan        : 5S2                                                               
Mata Pelajaran : PJPK
CATATAN     : PEPERIKSAAN PMR

Tingkatan        : 4K9                                                                           Masa   : 0815 – 0925 am
Mata Pelajaran : PJPK
CATATAN        : PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN. 
                                                                       

Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   :  1130– 12.40 pm
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN     : PEPERIKSAAN PMR

8         Oktober   2013/ Selasa

Tingkatan        : 4S2                                                                Masa   : 0815 - 0925am
Mata Pelajaran : PJK
CATATAN        : PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN. 
                                                                                                 9  Oktober  2013 / Rabu
Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   : 0705 – 0815 am       
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN     : PEPERIKSAAN PMR


                                                                                                 10  Oktober  2013 / Khamis
                                                                                                    Masa: 0705 - 0815 am
Tingkatan        : 4K8
Matapelajaran: PJPK                                                                                     

Tingkatan        : 5K8                                                               Masa   : 0815 - 0925 am
Mata Pelajaran : PJPK

Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 11.30- 1240 pm
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN     : PEGAWAI  TEKNIKAL KEJOHANAN PEMBANGUNAN BALAPAN DAN PADANG MAJLIS SUKAN SEKOLAH MENENGAH BAHAGIAN SAMARAHAN 2013 DI STADIUM MINI TEBEDU.                                                                                                                                                                                                                                                                            
11 Oktober     2013 / Jumaat
Tingkatan        : 5MPV                                                            Masa   : 0705 - 0815 am
Mata Pelajaran : PJPK


Tingkatan        : 5K2                                                               Masa   : 0815 – 0925  am
Mata Pelajaran : PJPK

Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 1040 - 1140 am
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN     : PEGAWAI  TEKNIKAL KEJOHANAN PEMBANGUNAN BALAPAN DAN PADANG MAJLIS SUKAN SEKOLAH MENENGAH BAHAGIAN SAMARAHAN 2013 DI STADIUM MINI TEBEDU. 
  
Minggu 42
    14 Oktober  2013/ Isnin
                                                                                                Masa   : 0705 – 0815 am
Tingkatan        : 5S2                                                               
Mata Pelajaran : PJPK

Tingkatan        : 4K9                                                               Masa   : 0815 – 0925 am
Mata Pelajaran : PJPK
                                                                       

Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   :  1130– 12.40 pm
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN : CUTI  PERISTIWA

15     Oktober   2013/ Selasa

Tingkatan        : 4S2                                                                Masa   : 0815 - 0925am
Mata Pelajaran : PJK
CATATAN     : CUTI HARI RAYA HAJI
                                                                                                 16 Oktober  2013 / Rabu
Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   : 0705 – 0815 am       
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN:       ULANGKAJI UNTUK SPM.
                                                                                                   17  Oktober  2013 / Khamis
                                                                                                         Masa      : 0705 - 0815 am
Tingkatan        : 4K8
Matapelajaran: PJPK                                                                                     
CATATAN     : PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN (PSV 1)
Tingkatan        : 5K8                                                               Masa   : 0815 - 0925 am
Mata Pelajaran : PJPK
CATATAN:       ULANGKAJI UNTUK SPM.

Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 11.30- 1240 pm
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN     : PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN (PSV 1)
                                                                                                                                                           


                                                                                                           
18  Oktober     2013 / Jumaat
Tingkatan        : 5MPV                                                            Masa   : 0705 - 0815 am
Mata Pelajaran : PJPK
CATATAN:       ULANGKAJI UNTUK SPM.

Tingkatan        : 5K2                                                               Masa   : 0815 – 0925  am
Mata Pelajaran : PJPK
CATATAN:       ULANGKAJI UNTUK SPM.

Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 1040 - 1140 am
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN        : ULANGKAJI SENDIRI.



Minggu 43
    21 Oktober  2013/ Isnin
                                                                                                Masa   : 0705 – 0815 am
Tingkatan        : 5S2                                                               
Mata Pelajaran : PJPK
CATATAN:       ULANGKAJI UNTUK SPM.

Tingkatan        : 4K9                                                               Masa   : 0815 – 0925 am
Mata Pelajaran : PJPK
CATATAN        : PEMBETULAN KERTAS UJIAN
                                                                       

Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   :  1130– 12.40 pm
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN:       ULANGKAJI UNTUK SPM.

22    Oktober   2013/ Selasa

Tingkatan        : 4S2                                                                Masa   : 0815 - 0925am
Mata Pelajaran : PJK
CATATAN        : PEMBETULAN KERTAS UJIAN

                                                                                                 23  Oktober  2013 / Rabu
Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   : 0705 – 0815 am       
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN:       ULANGKAJI UNTUK SPM.



                                                                                                   24  Oktober  2013 / Khamis
                                                                                                         Masa      : 0705 - 0815 am
Tingkatan        : 4K8
Matapelajaran: PJPK
CATATAN        : PEMBETULAN KERTAS UJIAN
                                                                                    
Tingkatan        : 5K8                                                               Masa   : 0815 - 0925 am
Mata Pelajaran : PJPK
CATATAN:       ULANGKAJI UNTUK SPM.

Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 11.30- 1240 pm
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN        : PEMBETULAN KERTAS UJIAN (KERTAS 1)
                                                                                                                                                           


                                                                                                           
25  Oktober     2013 / Jumaat
Tingkatan        : 5MPV                                                            Masa   : 0705 - 0815 am
Mata Pelajaran : PJPK
CATATAN:       ULANGKAJI UNTUK SPM.

Tingkatan        : 5K2                                                               Masa   : 0815 – 0925  am
Mata Pelajaran : PJPK
CATATAN:       ULANGKAJI UNTUK SPM.

Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 1040 - 1140 am
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN        : PEMBETULAN KERTAS UJIAN (KERTAS 2)

Minggu 44
    28 Oktober  2013/ Isnin
                                                                                                Masa   : 0705 – 0815 am
Tingkatan        : 5S2                                                               
Mata Pelajaran : PJPK
CATATAN:       ULANGKAJI UNTUK SPM.

Tingkatan        : 4K9                                                               Masa   : 0815 – 0925 am
Mata Pelajaran : PJPK
CATATAN     : READING TONE
                                                                       

Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   :  1130– 12.40 pm
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN:       ULANGKAJI UNTUK SPM.


29    Oktober   2013/ Selasa

Tingkatan        : 4S2                                                                Masa   : 0815 - 0925am
Mata Pelajaran : PJK
 CATATAN: ULANGKAJI SENDIRI
                                                                                                30  Oktober  2013 / Rabu
Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   : 0705 – 0815 am       
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN     : PEGAWAI  TEKNIKAL KEJOHANAN PEMBANGUNAN BALAPAN DAN PADANG MAJLIS SUKAN SEKOLAH MENENGAH PERINGKAT NEGERI 2013 DI STADIUM MINI SAMARAHAN.   

                                                                                                   31  Oktober  2013 / Khamis
                                                                                                         Masa      : 0705 - 0815 am
Tingkatan        : 4K8
Matapelajaran: PJPK
                                                
Tingkatan        : 5K8                                                               Masa   : 0815 - 0925 am
Mata Pelajaran : PJPK

Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 11.30- 1240 pm
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN     : PEGAWAI  TEKNIKAL KEJOHANAN PEMBANGUNAN BALAPAN DAN PADANG MAJLIS SUKAN SEKOLAH MENENGAH PERINGKAT NEGERI 2013 DI STADIUM MINI SAMARAHAN.                                                         
                                                                                               
1 November     2013 / Jumaat
Tingkatan        : 5MPV                                                            Masa   : 0705 - 0815 am
Mata Pelajaran : PJPK

Tingkatan        : 5K2                                                               Masa   : 0815 – 0925  am
Mata Pelajaran : PJPK

Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 1040 - 1140 am
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN     : PEGAWAI  TEKNIKAL KEJOHANAN PEMBANGUNAN BALAPAN DAN PADANG MAJLIS SUKAN SEKOLAH MENENGAH PERINGKAT NEGERI 2013 DI STADIUM MINI SAMARAHAN. 




Sunday, October 6, 2013

RPH MINGGU 35-40

Minggu 35

                                                                                    26  Ogos  2013/ Isnin
                                                                                                Masa   : 0705 – 0815 am
Tingkatan        : 5S2                                                               
Mata Pelajaran : PJPK
CATATAN        : PEPERIKSAAN PERCUBAAN SPM ( BAHASA MELAYU KERTAS 1)

           


Tingkatan        : 4K9                                                                           Masa   : 0815 – 0925 am
Mata Pelajaran : PJPK
Tajuk               : SEGAK – UJIAN KECERGASAN
Objektif           : Pelajar dapat :
i.           Psikomotor
- melakukan aktiviti naik turun bangku, tekan tubi, rengkuk tubi separa dan jangkauan melunjur mengikut fasa perlakuan dan prosedur yang betul dengan baik
ii.        Kognitif
- menilai tahap kecergasan berdasarkan skor yang telah dicapai  
iii.        Afektif
- bangga dengan diri sendiri

ABM                 : Jam randik, metronom, wisel, borang skor ujian SEGAK
Refleksi            : 15 pelajar daripada setiap kelas dapat melakukan kesemua ujian        

                                                                       

Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   :  1130– 12.40 pm
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN        : PEPERIKSAAN PERCUBAAN SPM


                                                                          27 0gos  2013/ Selasa

Tingkatan        : 4S2                                                                Masa   : 0815 - 0925am
Mata Pelajaran : PJK
Tajuk               : SEGAK – UJIAN KECERGASAN
Objektif           : Pelajar dapat :
i.           Psikomotor
- melakukan aktiviti naik turun bangku, tekan tubi, rengkuk tubi separa dan jangkauan melunjur mengikut fasa perlakuan dan prosedur yang betul dengan baik
ii.        Kognitif
- menilai tahap kecergasan berdasarkan skor yang telah dicapai  
iii.        Afektif
- bangga dengan diri sendiri

ABM                 : Jam randik, metronom, wisel, borang skor ujian SEGAK
Refleksi            : 15 pelajar daripada setiap kelas dapat melakukan kesemua ujian        



                                                                                                   28 0gos    2013 / Rabu
Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   : 0705 – 0815 am       
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN        : PEPERIKSAAN PERCUBAAN SPM



                                                                                               29  OGOS   2013 / Khamis
                                                                                                         Masa      : 0705 - 0815 am
Tingkatan        : 4K8
Matapelajaran: PJPK
Tajuk               : SEGAK – UJIAN KECERGASAN
Objektif           : Pelajar dapat :
i.           Psikomotor
- melakukan aktiviti naik turun bangku, tekan tubi, rengkuk tubi separa dan jangkauan melunjur mengikut fasa perlakuan dan prosedur yang betul dengan baik
ii.        Kognitif
- menilai tahap kecergasan berdasarkan skor yang telah dicapai  
iii.        Afektif
- bangga dengan diri sendiri

ABM                 : Jam randik, metronom, wisel, borang skor ujian SEGAK
Refleksi            : 15 pelajar daripada setiap kelas dapat melakukan kesemua ujian        


                                                                                                

Tingkatan        : 5K8                                                               Masa   : 0815 - 0925 am
Mata Pelajaran : PJPK
CATATAN        : PEPERIKSAAN PERCUBAAN SPM





Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 11.30- 1240 pm
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
Tajuk               : ASAS BIOMEKANIK
Objektif           : Pelajar dapat:
i.              memdefinisi biomekanik 
ii.             memberi contoh tuas anatomi dan mekanikal
iii.           menjelaskan jenis-jenis kelas tuas
Abm                 : Buku teks, buku rujukan
Refleksi            : Pelajar seronok berbincang tentang sistem tuas



                                                                                                 30  OGOS  2013 / Jumaat
Tingkatan        : 5MPV                                                            Masa   : 0705 - 0815 am
Mata Pelajaran : PJPK
CATATAN        : PEPERIKSAAN PERCUBAAN SPM

Tingkatan        : 5K2                                                               Masa   : 0815 – 0925  am
Mata Pelajaran : PJPK
CATATAN        : PEPERIKSAAN PERCUBAAN SPM

Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 1040 - 1140 am
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
Tajuk               : ASAS BIOMEKANIK
                        - sistem tuas
Objektif           : Pelajar dapat:
i.              mengaitkan fungsi setiap klasifikasi tuas dengan pergerakan jasad   
ii.             mengenalpasti pergerakan asas sendi
Abm                 : Buku teks, buku rujukan
Refleksi            : Pelajar seronok melakukan pergerakan asas sendi
















Minggu 36
2 September  2013/ Isnin
                                                                                                Masa   : 0705 – 0815 am
Tingkatan        : 5S2                                                               
Mata Pelajaran : PJPK
CATATAN        : PEPERIKSAAN PERCUBAAN SPM (Biology)   


Tingkatan        : 4K9                                                                           Masa   : 0815 – 0925 am
Mata Pelajaran : PJPK
Tajuk               : Bola Baling – Hantaran / menyambut bola 
Objektif           : Pelajar dapat :
i.           Psikomotor
- melakukan kemahiran menghantar / menyambut bola mengikut fasa perlakuan yang betul  
ii.        Kognitif
- membezakan jenis hantaran  
iii.        Afektif
- bangga dengan diri sendiri


ABM                 : Bola baling, skitel, wisel 
Refleksi            : 15 pelajar dapat melakukan hantaran dan menyambut bola dengan tepat.       
                                                           

                                                                       

Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   :  1130– 12.40 pm
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN        : PEPERIKSAAN PERCUBAAN SPM


                                                                          3 September  2013/ Selasa

Tingkatan        : 4S2                                                                Masa   : 0815 - 0925am
Mata Pelajaran : PJK
Tajuk               : Bola Baling – Hantaran / menyambut bola 
Objektif           : Pelajar dapat :
i.           Psikomotor
- melakukan kemahiran menghantar / menyambut bola mengikut fasa perlakuan yang betul  
ii.        Kognitif
- membezakan jenis hantaran  
iii.        Afektif
- bangga dengan diri sendiri


ABM                 : Bola baling, skitel, wisel 
Refleksi            : 15 pelajar dapat melakukan hantaran dan menyambut bola dengan tepat.       
                                                           



                                                                                                   4  September  2013 / Rabu
Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   : 0705 – 0815 am       
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN        : PEPERIKSAAN PERCUBAAN SPM



                                                                                               5 September 2013 / Khamis
                                                                                                         Masa      : 0705 - 0815 am
Tingkatan        : 4K8
Matapelajaran: PJPK
Tajuk               : Bola Baling – Hantaran / menyambut bola 
Objektif           : Pelajar dapat :
i.           Psikomotor
- melakukan kemahiran menghantar / menyambut bola mengikut fasa perlakuan yang betul  
ii.        Kognitif
- membezakan jenis hantaran  
iii.        Afektif
- bangga dengan diri sendiri


ABM                 : Bola baling, skitel, wisel 
Refleksi            : 15 pelajar dapat melakukan hantaran dan menyambut bola dengan tepat.       
                                               

                                                                                                

Tingkatan        : 5K8                                                               Masa   : 0815 - 0925 am
Mata Pelajaran : PJPK
Tajuk               : Bola Lisut- Sistem permainan dan permainan kecil
Objektif           : Pelajar dapat :
i.              Psikomotor
- bermain bola lisut dengan mengaplikasikan kesemua kemahiran yang telah dipelajari
                       ii.          Kognitif
- menilai tahap penguasaan kemahiran  berdasarkan situasi permainan yang sebenarnya   
ii.             Afektif
- berkerjasama dengan rakan sepasukan


ABM                 : Kayu pemukul, glob, bola, tapak 
Refleksi            : Pelajar seronok mengaplikasi kemahiran masing-masing          





Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 11.30- 1240 pm
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
Tajuk               : ASAS KAWALAN MOTOR ( ULANGAN)
                       - Pengkelasan kemahiran motor
Objektif           : Pelajar dapat:
i.              Menerangkan 2 jenis pergerakan berkemahiran
ii.             Menbanding dan membezakan 3 kriteria kemahiran motor
iii.           Mejawab soalan latihan m/s 182 - 183
Abm                 : Buku teks, buku rujukan
Refleksi            : Baik.



                                                                                                 6 September   2013 / Jumaat
Tingkatan        : 5MPV                                                            Masa   : 0705 - 0815 am
Mata Pelajaran : PJPK
Tajuk               : Bola Lisut- Sistem permainan dan permainan kecil
Objektif           : Pelajar dapat :
iii.           Psikomotor
- bermain bola lisut dengan mengaplikasikan kesemua kemahiran yang telah dipelajari
                       ii.          Kognitif
- menilai tahap penguasaan kemahiran  berdasarkan situasi permainan yang sebenarnya   
iv.            Afektif
- berkerjasama dengan rakan sepasukan


ABM                 : Kayu pemukul, glob, bola, tapak 
Refleksi            : Pelajar seronok mengaplikasi kemahiran masing-masing          


Tingkatan        : 5K2                                                               Masa   : 0815 – 0925  am
Mata Pelajaran : PJPK
Tajuk               : Bola Lisut- Sistem permainan dan permainan kecil
Objektif           : Pelajar dapat :
i.              Psikomotor
- bermain bola lisut dengan mengaplikasikan kesemua kemahiran yang telah dipelajari
                       ii.          Kognitif
- menilai tahap penguasaan kemahiran  berdasarkan situasi permainan yang sebenarnya   
ii.             Afektif
- berkerjasama dengan rakan sepasukan


ABM                 : Kayu pemukul, glob, bola, tapak 
Refleksi            : Pelajar seronok mengaplikasi kemahiran masing-masing          


Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 1040 - 1140 am
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
Tajuk               : PEMBELAJARAN KEMAHIRAN MOTOR ( ULANGAN )
                        - Pembolehubah Pembelajaran Kemahiran Motor
Objektif           : Pelajar dapat:
i.              Mengenalpasti pembolehubah pembelajaran motor
ii.             Menerangkan aspek-aspek perbezaan individu
Abm                 : Buku teks, buku rujukan
Refleksi            : Baik.


Minggu 37
9 September  2013/ Isnin
                                                                                                Masa   : 0705 – 0815 am
Tingkatan        : 5S2                                                               
Mata Pelajaran : PJPK

Tingkatan        : 4K9                                                                           Masa   : 0815 – 0925 am
Mata Pelajaran : PJPK
Tajuk               : Futsal- Hantaran,menahan-tendangan leret
Objektif           : Pelajar dapat :
i.              Psikomotor
- melakukan tendangan lerek mengikut fasa perlakuan yang betul dengan baik
                       ii.          Kognitif
-  mengagak masa yang sesuai untuk melakukan hantaran / menahan bola
ii.             Afektif
- yakin dengan diri sendiri
Abm                 : Bola futsal, wisel
Refleksi            : Pelajar seronok dengan  P & P

                                                           

                                                                       

Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   :  1130– 12.40 pm
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
Tajuk               : Pebincangan /pembetulan soalan2 peperiksaan percubaan  SPM kertas 1
Objektif           : Pelajar dapat :
i.              berbincang / sumbangsaran jawapan  yang betul untuk soalan peperiksaan yang lepas.
Abm                 : Kertas peperiksaan bercetak,
Refleksi            : Baik



                                                                          10 September  2013/ Selasa

Tingkatan        : 4S2                                                                Masa   : 0815 - 0925am
Mata Pelajaran : PJK
Tajuk               : Futsal- Hantaran,menahan-tendangan leret
Objektif           : Pelajar dapat :
i.              Psikomotor
- melakukan tendangan lerek mengikut fasa perlakuan yang betul dengan baik
                       ii.          Kognitif
-  mengagak masa yang sesuai untuk melakukan hantaran / menahan bola
ii.             Afektif
- yakin dengan diri sendiri
Abm                 : Bola futsal, wisel
Refleksi            : Pelajar seronok dengan  P & P





                                                                                                   11  September  2013 / Rabu
Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   : 0705 – 0815 am       
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
Tajuk               : Pebincangan /pembetulan soalan2 peperiksaan percubaan  SPM kertas 1
Objektif           : Pelajar dapat :
i.              berbincang / sumbangsaran jawapan  yang betul untuk soalan peperiksaan yang lepas.
Abm                 : Kertas peperiksaan bercetak,
Refleksi            : Baik


                                                                                               12 September 2013 / Khamis
                                                                                                         Masa      : 0705 - 0815 am
Tingkatan        : 4K8
Matapelajaran: PJPK
Tajuk               : Futsal- Hantaran,menahan-tendangan leret
Objektif           : Pelajar dapat :
i.              Psikomotor
- melakukan tendangan lerek mengikut fasa perlakuan yang betul dengan baik
                       ii.          Kognitif
-  mengagak masa yang sesuai untuk melakukan hantaran / menahan bola
ii.             Afektif
- yakin dengan diri sendiri
Abm                 : Bola futsal, wisel
Refleksi            : Pelajar seronok dengan  P & P
                                                                                                

Tingkatan        : 5K8                                                               Masa   : 0815 - 0925 am
Mata Pelajaran : PJPK
Tajuk               : Kekeluargaan
Objektif           : Pelajar dapat.

                        i.          Psikomotor
-
                       ii.          Kognitif
-  berbincang tentang fungsi / kepentingan / aspek –aspek keluarga bahagia
-  menjelaskan akibat seks sebelum kahwin
iii.           Afektif
- kasih sayang / hormat menghormati antara ahli keluarga

Abm                 :Buku teks
Refleksi            ;  pelajar memahami p&p yang disampaikan.


Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 11.30- 1240 pm
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
Tajuk               : ASAS BIOMEKANIK ( Ulangan )
Objektif           : Pelajar dapat:
i.              memberi contoh tuas anatomi dan mekanikal
ii.             menjelaskan jenis-jenis kelas tuas
Abm                 : Buku teks, buku rujukan
Refleksi            : Pelajar seronok berbincang tentang sistem tuas






                                                                                                 13 September   2013 / Jumaat
Tingkatan        : 5MPV                                                            Masa   : 0705 - 0815 am
Mata Pelajaran : PJPK

Tingkatan        : 5K2                                                               Masa   : 0815 – 0925  am
Mata Pelajaran : PJPK

Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 1040 - 1140 am
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN        :  MENGHANTAR DAN PELAJAR  PASUKAN OLAHRAGA SMK SERIAN KE KEJOHANAN OLAHRAGA 1MURID 1SUKAN KE STADIUM MINI SAMARAHAN.


Minggu 38
16  September  2013/ Isnin
                                                                                                Masa   : 0705 – 0815 am
Tingkatan        : 5S2                                                               
Mata Pelajaran : PJPK

Tingkatan        : 4K9                                                                           Masa   : 0815 – 0925 am
Mata Pelajaran : PJPK


Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   :  1130– 12.40 pm
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN       : CUTI  UMUM HARI  SARAWAK MENYERTAI MALAYSIA.
                                                                          17 September  2013/ Selasa

Tingkatan        : 4S2                                                                Masa   : 0815 - 0925am
Mata Pelajaran : PJK
Tajuk               : BOLA BALING – Menjaring Gol
Objektif           : Pelajar dapat :
i.           Psikomotor
- melakukan kemahiran menjaring bola ke gol mengikut fasa perlakuan yang betul  
ii.        Kognitif
- mengaplikasi kemahiran menjaring dalam permainan bola baling  
iii.        Afektif
- yakin dengan diri sendiri
Abm                 : Bola baling, skitel, wisel
Refleksi            : Pelajar seronok bermain bola baling


                                                                                                   18  September  2013 / Rabu
Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   : 0705 – 0815 am       
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
Tajuk               : Pebincangan soalan2 tahun lepas  SPM kertas 2
Objektif           : Pelajar dapat :
i.              berbincang / sumbangsaran jawapan  yang betul untuk soalan peperiksaan yang lepas.
Abm                 : Kertas peperiksaan bercetak, buku teks
Refleksi            : sebahagian pelajar dapat menjawab soalan dengan tepat.





                                                                                               19  September 2013 / Khamis
                                                                                                         Masa      : 0705 - 0815 am
Tingkatan        : 4K8
Matapelajaran: PJPK
Tajuk               : BOLA BALING – Menjaring Gol
Objektif           : Pelajar dapat :
i.           Psikomotor
- melakukan kemahiran menjaring bola ke gol mengikut fasa perlakuan yang betul  
ii.        Kognitif
- mengaplikasi kemahiran menjaring dalam permainan bola baling  
iii.        Afektif
- yakin dengan diri sendiri
Abm                 : Bola baling, skitel, wisel
Refleksi            : Pelajar seronok bermain bola baling


                                                                                                

Tingkatan        : 5K8                                                               Masa   : 0815 - 0925 am
Mata Pelajaran : PJPK
Tajuk               : Bola Lisut- Sistem permainan dan permainan kecil
Objektif           : Pelajar dapat :
iii.           Psikomotor
- bermain bola lisut dengan mengaplikasikan kesemua kemahiran yang telah dipelajari
                       ii.          Kognitif
- menilai tahap penguasaan kemahiran  berdasarkan situasi permainan yang sebenarnya   
iv.            Afektif
- berkerjasama dengan rakan sepasukan

ABM                 : Kayu pemukul, glob, bola, tapak 
Refleksi            : Pelajar seronok mengaplikasi kemahiran masing-masing          






Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 11.30- 1240 pm
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
Tajuk               :  Pemakanan utama-nutrien (ulangkaji)
Objektif           : Pelajar dapat:

i.              Menerangkan jenis ,fungsi dan keperluan nutrien semasa bersenam.
ii.             Menjelaskan keperluan kumpulan makanan berdasarkan acara sukan yang berkaitan.
                       
Abm                 : Buku teks dan rujukan
Refleksi            : Baik


                                                                                                 20  September   2013 / Jumaat
Tingkatan        : 5MPV                                                            Masa   : 0705 - 0815 am
Mata Pelajaran : PJPK

Tingkatan        : 5K2                                                               Masa   : 0815 – 0925  am
Mata Pelajaran : PJPK

Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 1040 - 1140 am
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN        :  MENGHANTAR   PASUKAN MERENTAS DESA  SMK SERIAN KE KEJOHANAN MERENTAS DESA  1MURID 1SUKAN KE STADIUM MINI SAMARAHAN.





Minggu 39
23  September  2013/ Isnin
                                                                                                Masa   : 0705 – 0815 am
Tingkatan        : 5S2                                                               
Mata Pelajaran : PJPK
Tajuk               : Bola Lisut- Sistem permainan dan permainan kecil
Objektif           : Pelajar dapat :
i.              Psikomotor
- bermain bola lisut dengan mengaplikasikan kesemua kemahiran yang telah dipelajari
                       ii.          Kognitif
- menilai tahap penguasaan kemahiran  berdasarkan situasi permainan yang sebenarnya   
ii.             Afektif
- berkerjasama dengan rakan sepasukan


ABM                 : Kayu pemukul, glob, bola, tapak 
Refleksi            : Pelajar seronok mengaplikasi kemahiran masing-masing          



Tingkatan        : 4K9                                                                           Masa   : 0815 – 0925 am
Mata Pelajaran : PJPK
Tajuk               : Pengurusan stres dan konflik
Objektif           : Pelajar dapat :
i.              Psikomotor
-  
ii.             Kognitif
-  menyatakan perkara – perkara  penyebab strse dan berlakunya konflik
- menjelaskan tanda tanda stres dan strategi menangani konflik
iii.           Afektif
-  mencadangkan cara mengatasi stres dan konflik

Abm                 :Buku teks
Refleksi            ;  pelajar memahami perbezaan stres dan konflik.
                                                           

                                                                       

Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   :  1130– 12.40 pm
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
Tajuk               : Pembetulan peperiksaan percubaan SPM kertas 2
Objektif           : Pelajar dapat :
i.              berbincang / sumbangsaran jawapan  yang betul untuk soalan peperiksaan yang telah diuji
Abm                 : Kertas peperiksaan bercetak, buku teks
Refleksi            : Baik



                                                                          24 September  2013/ Selasa

Tingkatan        : 4S2                                                                Masa   : 0815 - 0925am
Mata Pelajaran : PJK
CATATAN       : Pegawai teknikal bola sepak pembangunan zon selatan di samarahan.
                                                                                                   25  September  2013 / Rabu
Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   : 0705 – 0815 am       
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN       : Pegawai teknikal bola sepak pembangunan zon selatan di samarahan.





                                                                                                26  September 2013 / Khamis
                                                                                                         Masa      : 0705 - 0815 am
Tingkatan        : 4K8
Matapelajaran: PJPK
                                                                                                

Tingkatan        : 5K8                                                               Masa   : 0815 - 0925 am
Mata Pelajaran : PJPK

Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 11.30- 1240 pm
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN       : Pegawai teknikal bola sepak pembangunan zon selatan di samarahan.

                                                                                                 27  September   2013 / Jumaat
Tingkatan        : 5MPV                                                            Masa   : 0705 - 0815 am
Mata Pelajaran : PJPK
Tajuk               : SEGAK – UJIAN KECERGASAN
Objektif           : Pelajar dapat :
i.           Psikomotor
- melakukan aktiviti naik turun bangku, tekan tubi, rengkuk tubi separa dan jangkauan melunjur mengikut fasa perlakuan dan prosedur yang betul dengan baik
ii.        Kognitif
- menilai tahap kecergasan berdasarkan skor yang telah dicapai  
iii.        Afektif
- bangga dengan diri sendiri

ABM                 : Jam randik, metronom, wisel, borang skor ujian SEGAK
Refleksi            : 25 pelajar dapat melakukan kesemua ujian


Tingkatan        : 5K2                                                               Masa   : 0815 – 0925  am
Mata Pelajaran : PJPK
Tajuk               : Kekeluargaan
Objektif           : Pelajar dapat.

                        i.          Psikomotor
-
                       ii.          Kognitif
-  berbincang tentang fungsi / kepentingan / aspek –aspek keluarga bahagia
-  menjelaskan akibat seks sebelum kahwin
iv.            Afektif
- kasih sayang / hormat menghormati antara ahli keluarga

Abm                 :Buku teks
Refleksi            ;  pelajar memahami p&p yang disampaikan.


Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 1040 - 1140 am
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
Tajuk               : Pemakanan sukan( Ulangan )
Objektif           : Pelajar dapat :
i.              Mendefinisikan pemakanan sukan
ii.             Menyatakan kepentingan pemakanan kepada atlet
Abm                 : Buku teks, buku rujukan
Refleksi            : pelajar  mengetahui kepentingan pengambilan makanan seimbang



Minggu 40
30  September  2013/ Isnin
                                                                                                Masa   : 0705 – 0815 am
Tingkatan        : 5S2                                                               
Mata Pelajaran : PJPK
CATATAN        :  SEMUA PELAJAR MENGHADIRI CERAMAH KERJAYA DI BILIK MESYUARAT 4.  



Tingkatan        : 4K9                                                                           Masa   : 0815 – 0925 am
Mata Pelajaran : PJPK
CATATAN        : PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN.   (SEJARAH)
                                                                       

Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   :  1130– 12.40 pm
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
Tajuk               : Pebincangan soalan2 tahun lepas  SPM kertas 2 dan 1
Objektif           : Pelajar dapat :
i.              berbincang / sumbangsaran jawapan  yang betul untuk soalan peperiksaan yang lepas.
Abm                 : Kertas peperiksaan bercetak, buku teks
Refleksi            : sebahagian pelajar dapat menjawab soalan dengan tepat.




1        Oktober   2013/ Selasa

Tingkatan        : 4S2                                                                Masa   : 0815 - 0925am
Mata Pelajaran : PJK
CATATAN       : PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN. (BAHASA MELAYU )

                                                                                                 2 Oktober  2013 / Rabu
Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   : 0705 – 0815 am       
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN     : PEPERIKSAAN PMR



                                                                                                   3  Oktober  2013 / Khamis
                                                                                                         Masa      : 0705 - 0815 am
Tingkatan        : 4K8
Matapelajaran: PJPK
CATATAN       : PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN                                                                                     

Tingkatan        : 5K8                                                               Masa   : 0815 - 0925 am
Mata Pelajaran : PJPK
CATATAN     : PEPERIKSAAN PMR


Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 11.30- 1240 pm
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN       : PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN                                                                                                                                                                          4 Oktober     2013 / Jumaat
Tingkatan        : 5MPV                                                            Masa   : 0705 - 0815 am
Mata Pelajaran : PJPK
CATATAN     : PEPERIKSAAN PMR


Tingkatan        : 5K2                                                               Masa   : 0815 – 0925  am
Mata Pelajaran : PJPK
CATATAN     : PEPERIKSAAN PMR


Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 1040 - 1140 am
Mata Pelajaran : SAINS SUKAN
CATATAN       : PEPERIKSAAN AKHIR TAHUN