RPH 38-39

Minggu ke 38 17 September 2012 / Isnin Tingkatan : 4S3 Masa : 0705 - 0815 am Mata Pelajaran : PJPK Tajuk : Tingkatan : 5S2 Masa : 0815 – 0925 pm Mata Pelajaran : PJK Tingkatan : 4k4 Masa : 1055 – 1205 pm Mata Pelajaran : SAINS SUKAN Tajuk : CATATAN : CUTI HARI MALAYSIA 18 September 2012 / Selasa Tingkatan : 5K6 Masa : 0815 - 0925 am Mata Pelajaran : PJPK Tajuk : SEGAK – UJIAN KECERGASAN Objektif : Pelajar dapat : i. Psikomotor - melakukan aktiviti naik turun bangku, tekan tubi, rengkuk tubi separa dan jangkauan melunjur mengikut fasa perlakuan dan prosedur yang betul dengan baik ii. Kognitif - menilai tahap kecergasan berdasarkan skor yang telah dicapai iii. Afektif - bangga dengan diri sendiri ABM : Jam randik, metronom, wisel, borang skor ujian SEGAK Refleksi : pelajar dapat melakukan kesemua ujian Tingkatan : 5S4 Masa : 0945 – 1055 pm Mata Pelajaran : SAINS SUKAN Tajuk : Pembetulan peperiksaan percubaan SPM kertas 2 Objektif : Pelajar dapat : i. berbincang / sumbangsaran jawapan yang betul untuk soalan peperiksaan yang telah diuji Abm : Kertas peperiksaan bercetak, buku teks Refleksi : Baik 19 September 2012 / Rabu Tingkatan : 4K2 Masa : 0815 -0925am Mata Pelajaran : PJPK Catatan : Mengikuti Ceramah Sains Sukan bersama pelajar tingkatan 5 sains 3, 4, 5.di dewan seri sadong. 20 September 2012 / Khamis Tingkatan : 4MPV Masa : 0705 – 0815 am Mata Pelajaran : PJPK Tajuk : Tingkatan : 4K8 Masa : 0815 – 0925 am Mata Pelajaran : PJPK Tajuk : Catatan : Jurulatih Olahraga kontigen smk serian untuk program 1 M 1 S di Stadium Samarahan. 21 September 2012 / Jumaat Tingkatan : 5K7 Masa : 0705 – 0815 am Mata Pelajaran : PJPK Tajuk : SEGAK – UJIAN KECERGASAN Objektif : Pelajar dapat : i. Psikomotor - melakukan aktiviti naik turun bangku, tekan tubi, rengkuk tubi separa dan jangkauan melunjur mengikut fasa perlakuan dan prosedur yang betul dengan baik ii. Kognitif - menilai tahap kecergasan berdasarkan skor yang telah dicapai iii. Afektif - bangga dengan diri sendiri ABM : Jam randik, metronom, wisel, borang skor ujian SEGAK Refleksi : pelajar dapat melakukan kesemua ujian Tingkatan : 4K4 Masa : 0815 – 0925 am Mata Pelajaran : SAINS SUKAN Tajuk : Pemakanan utama-nutrien (ulangkaji) Objektif : Pelajar dapat: i. Menerangkan jenis ,fungsi dan keperluan nutrien semasa bersenam. ii. Menjelaskan keperluan kumpulan makanan berdasarkan acara sukan yang berkaitan. Abm : Buku teks dan rujukan Refleksi : Baik Tingkatan : 5S4 Masa : 1040 – 1140 am Mata Pelajaran : SAINS SUKAN Tajuk : Pebincangan soalan2 tahun lepas SPM kertas 2 Objektif : Pelajar dapat : ii. berbincang / sumbangsaran jawapan yang betul untuk soalan peperiksaan yang lepas. Abm : Kertas peperiksaan bercetak, buku teks Refleksi : Baik Minggu ke 39 24 September 2012 / Isnin Tingkatan : 4S3 Masa : 0705 - 0815 am Mata Pelajaran : PJPK Tajuk : Futsal- Hantaran,menahan-tendangan leret Objektif : Pelajar dapat : i. Psikomotor - melakukan tendangan lerek mengikut fasa perlakuan yang betul dengan baik ii. Kognitif - mengagak masa yang sesuai untuk melakukan hantaran / menahan bola ii. Afektif - yakin dengan diri sendiri Abm : Bola futsal, wisel Refleksi : Pelajar seronok dengan P & P Tingkatan : 5S2 Masa : 0815 – 0925 pm Mata Pelajaran : PJK CATATAN : Peperiksaan percubaan 2 Sains. Tingkatan : 4k4 Masa : 1055 – 1205 pm Mata Pelajaran : SAINS SUKAN Tajuk : ASAS BIOMEKANIK Objektif : Pelajar dapat: i. memdefinisi biomekanik ii. memberi contoh tuas anatomi dan mekanikal iii. menjelaskan jenis-jenis kelas tuas Abm : Buku teks, buku rujukan Refleksi : Pelajar seronok berbincang tentang sistem tuas 25 September 2012 / Selasa Tingkatan : 5K6 Masa : 0815 - 0925 am Mata Pelajaran : PJPK Tajuk : Bola Lisut- Sistem permainan dan permainan kecil Objektif : Pelajar dapat : i. Psikomotor - bermain bola lisut dengan mengaplikasikan kesemua kemahiran yang telah dipelajari ii. Kognitif - menilai tahap penguasaan kemahiran berdasarkan situasi permainan yang sebenarnya ii. Afektif - berkerjasama dengan rakan sepasukan ABM : Kayu pemukul, glob, bola, tapak Refleksi : Pelajar seronok mengaplikasi kemahiran masing-masing Tingkatan : 5S4 Masa : 0945 – 1055 pm Mata Pelajaran : SAINS SUKAN Tajuk : Pebincangan soalan2 tahun lepas SPM kertas 1 Objektif : Pelajar dapat : i. berbincang / sumbangsaran jawapan yang betul untuk soalan peperiksaan yang telah diuji Abm : Kertas peperiksaan bercetak, buku teks Refleksi : Baik 26 September 2012 / Rabu Tingkatan : 4K2 Masa : 0815 -0925am Mata Pelajaran : PJPK Tajuk : Futsal- Hantaran,menahan-tendangan leret Objektif : Pelajar dapat : i. Psikomotor - melakukan tendangan lerek mengikut fasa perlakuan yang betul dengan baik ii. Kognitif - mengagak masa yang sesuai untuk melakukan hantaran / menahan bola ii. Afektif - yakin dengan diri sendiri Abm : Bola futsal, wisel Refleksi : Pelajar seronok dengan P & P 27 September 2012 / Khamis Tingkatan : 4MPV Masa : 0705 – 0815 am Mata Pelajaran : PJPK Tajuk : Futsal- Hantaran,menahan-tendangan leret Objektif : Pelajar dapat : i. Psikomotor - melakukan tendangan lerek mengikut fasa perlakuan yang betul dengan baik ii. Kognitif - mengagak masa yang sesuai untuk melakukan hantaran / menahan bola ii. Afektif - yakin dengan diri sendiri Abm : Bola futsal, wisel Refleksi : Pelajar seronok dengan P & P Tingkatan : 4K8 Masa : 0815 – 0925 am Mata Pelajaran : PJPK Tajuk : Futsal- Hantaran,menahan-tendangan leret Objektif : Pelajar dapat : i. Psikomotor - melakukan tendangan lerek mengikut fasa perlakuan yang betul dengan baik ii. Kognitif - mengagak masa yang sesuai untuk melakukan hantaran / menahan bola ii. Afektif - yakin dengan diri sendiri Abm : Bola futsal, wisel Refleksi : Pelajar seronok dengan P & P 28 September 2012 / Jumaat Tingkatan : 5K7 Masa : 0705 – 0815 am Mata Pelajaran : PJPK Tajuk : Bola Lisut- Sistem permainan dan permainan kecil Objektif : Pelajar dapat : i. Psikomotor - bermain bola lisut dengan mengaplikasikan kesemua kemahiran yang telah dipelajari ii. Kognitif - menilai tahap penguasaan kemahiran berdasarkan situasi permainan yang sebenarnya ii. Afektif - berkerjasama dengan rakan sepasukan ABM : Kayu pemukul, glob, bola, tapak Refleksi : Pelajar seronok mengaplikasi kemahiran masing-masing Tingkatan : 4K4 Masa : 0815 – 0925 am Mata Pelajaran : SAINS SUKAN Tajuk : ASAS BIOMEKANIK - sistem tuas Objektif : Pelajar dapat: i. mengaitkan fungsi setiap klasifikasi tuas dengan pergerakan jasad ii. mengenalpasti pergerakan asas sendi Abm : Buku teks, buku rujukan Refleksi : Pelajar seronok melakukan pergerakan asas sendi Tingkatan : 5S4 Masa : 1040 – 1140 am Mata Pelajaran : SAINS SUKAN Tajuk : Pebincangan soalan2 tahun lepas SPM kertas 2 Objektif : Pelajar dapat : ii. berbincang / sumbangsaran jawapan yang betul untuk soalan peperiksaan yang lepas. Abm : Kertas peperiksaan bercetak, buku teks Refleksi : Baik