RPH MINGGU 24-28

Minggu 24

                                                                                    10   Jun  2013/ Isnin

                                                                                                Masa   : 0705 – 0815 am

Tingkatan        : 5S2                                                               

Mata Pelajaran : PJPK

Tajuk   : 

Tingkatan        : 4K9                                                               Masa   : 0815 – 0925 am

Mata Pelajaran : PJPK

Tajuk   :

CATATAN:  PEMBETULAN KERTAS UJIAN PERTENGAHAN SEMESTER 1

Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   :  1130– 12.40 pm

Mata Pelajaran : SAINS SUKAN

Objektif           : Pelajar dapat :

i.              Memberi / berbincang tentang jawapan yang betul bagi setiap soalan jenis aneka pilihan

ii.             Melabel gambar rajah rangka manusia dengan betul

Abm                 : Kertas peperiksaan Semester 1

Refleksi            : Baik

CATATAN:  PEMBETULAN KERTAS UJIAN PERTENGAHAN SEMESTER 1

                   (KERTAS 1)

11      Jun  2013/ Selasa

Tingkatan        : 4S2                                                                Masa   : 0815 - 0925am

Mata Pelajaran : PJK

Tajuk   :

CATATAN:  PEMBETULAN KERTAS UJIAN PERTENGAHAN SEMESTER 1

                                                                                                 12  Jun    2013 / Rabu

Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   : 0705 – 0815 am       

Mata Pelajaran : SAINS SUKAN

Objektif           : Pelajar dapat :

i.                 Mengisi tempat kosong untuk soalan jenis struktur

ii.             Berbincang / memberi 5 fungsi pengurusan sukan dan memberi contoh-contoh untuk jenis keagresifan dengan baik

Abm                 : Kertas peperiksaan Semester 1

Refleksi            : Baik

CATATAN:  PEMBETULAN KERTAS UJIAN PERTENGAHAN SEMESTER 1

                   (KERTAS 2)

                                                                                                13  Jun   2013 / Khamis

Tingkatan        : 4K8                                                               Masa   : 0705 - 0815 am

Mata Pelajaran : PJPK

Tingkatan        : 5K8                                                               Masa   : 0815 - 0925 am

Mata Pelajaran : PJPK

CATATAN:  PEMBETULAN KERTAS UJIAN PERTENGAHAN SEMESTER 1

Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 11.30- 1240 pm

Mata Pelajaran : SAINS SUKAN

Objektif           : Pelajar dapat :

i.              Memberi / berbincang tentang jawapan yang betul bagi setiap soalan jenis aneka pilihan

ii.             Melabel gambar rajah rangka manusia dengan betul

Abm                 : Kertas peperiksaan Semester 1

Refleksi            : Baik

CATATAN:  PEMBETULAN KERTAS UJIAN PERTENGAHAN SEMESTER 1

                   (KERTAS 1)

                                                                                                14  Jun  2013 / Jumaat

Tingkatan        : 5MPV                                                            Masa   : 0705 - 0815 am

Mata Pelajaran : PJPK

Tingkatan        : 5K2                                                               Masa   : 0815 – 0925  am

Mata Pelajaran : PJPK

CATATAN:  PEMBETULAN KERTAS UJIAN PERTENGAHAN SEMESTER 1

Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 1040 - 1140 am

Mata Pelajaran : SAINS SUKAN

Objektif           : Pelajar dapat :

i.                 Mengisi tempat kosong untuk soalan jenis struktur

ii.             Berbincang / memberi 5 fungsi pengurusan sukan dan memberi contoh-contoh untuk jenis keagresifan dengan baik

Abm                 : Kertas peperiksaan Semester 1

Refleksi            : Baik

                       

CATATAN:  PEMBETULAN KERTAS UJIAN PERTENGAHAN SEMESTER 1

                   (KERTAS 2)

Minggu  25

                                                                        17   Jun  2013/ Isnin

                                                                                                Masa   : 0705 – 0815 am

Tingkatan        : 5S2                                                               

Mata Pelajaran : PJPK

Tajuk               : Permasalahan Fizikal

Objektif           : Pelajar dapat :

i.              Psikomotor

-  

ii.             Kognitif

- mendefinisikan obesiti, kurang upaya, keabnormalan postur, keabnormalan ortopedik dan jerawat berserta contoh

iii.           Afektif

- bersyukur / bangga dengan diri sendiri

Abm     : Buku teks

Refleksi: 1/2 kelas tidak tahu apa itu permasalahan postur / ortopedik

Tingkatan        : 4K9                                                               Masa   : 0815 – 0925 am

Mata Pelajaran : PJPK

Tajuk               : BOLA TAMPAR - SERVIS

Objektif           : Pelajar dapat :

i.              Psikomotor

-  melakukan servis mengikut fasa perlakuan yang betul

ii.             Kognitif

- membezakan 2 jenis servis – paras pinggang / atas bahu  

iii.           Afektif

- yakin dengan diri sendiri

Abm     : Bola tampar, jaring, skitel

Refleksi: Pelajar seronok melakukan aktiviti servis

Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   :  1130– 12.40 pm

Mata Pelajaran : SAINS SUKAN

Tajuk               : KESELAMATAN DAN KECEDERAAN SUKAN

                        -Keselamatan sukan

Objektif           : Pelajar dapat :

i.              Menyatakan kepentingan pakaian, peralatan dan kemudahan sukan yang sesuai dan selamat

ii.             Memberi contoh jenis pakaian, peralatan dan kemudahan sukan yang boleh menjejaskan keselamatan

iii.           Menjelaskan tujuan aktiviti memanas / menyejuk badan dalam sukan

Abm                 : Buku teks, buku rujukan

Refleksi            : Pelajar memahami kepentingan menjaga keselamatan semasa bersukan.

                                                                         

 18  Jun  2013/ Selasa

Tingkatan        : 4S2                                                                Masa   : 0815 - 0925am

Mata Pelajaran : PJK

Tajuk               : BOLA TAMPAR - SERVIS

Objektif           : Pelajar dapat :

i.              Psikomotor

-  melakukan servis mengikut fasa perlakuan yang betul

ii.             Kognitif

- membezakan 2 jenis servis – paras pinggang / atas bahu  

iii.           Afektif

- yakin dengan diri sendiri

Abm     : Bola tampar, jaring, skitel

Refleksi: Pelajar seronok melakukan aktiviti servis

                                                                                                 19  Jun    2013 / Rabu

Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   : 0705 – 0815 am       

Mata Pelajaran : SAINS SUKAN

Tajuk               : Kecederaan dalam sukan

Objektif           : Pelajar dapat :

i.              Menjelaskan 8 jenis kecederaan fizikal yang sering dialami oleh atlet

ii.             Membezakan 8 jenis kecederaan fizikal

  

Abm                 : Buku teks dan buku rujukan

Refleksi            : Baik

                                                                                                20  Jun   2013 / Khamis

Tingkatan        : 4K8                                                               Masa   : 0705 - 0815 am

Mata Pelajaran : PJPK

Tajuk               : BOLA TAMPAR - SERVIS

Objektif           : Pelajar dapat :

i.              Psikomotor

-  melakukan servis mengikut fasa perlakuan yang betul

ii.             Kognitif

- membezakan 2 jenis servis – paras pinggang / atas bahu  

iii.           Afektif

- yakin dengan diri sendiri

Abm     : Bola tampar, jaring, skitel

Refleksi: Pelajar seronok melakukan aktiviti servis

Tingkatan        : 5K8                                                               Masa   : 0815 - 0925 am

Mata Pelajaran : PJPK

Tajuk               : Permasalahan Fizikal

Objektif           : Pelajar dapat :

i.              Psikomotor

-  

ii.             Kognitif

- mendefinisikan obesiti, kurang upaya, keabnormalan postur, keabnormalan ortopedik dan jerawat berserta contoh

iii.           Afektif

- bersyukur / bangga dengan diri sendiri

Abm     : Buku teks

Refleksi: 1/2 kelas tidak tahu apa itu permasalahan postur / ortopedik

Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 11.30- 1240 pm

Mata Pelajaran : SAINS SUKAN

Tajuk               : Pengenalan kecergasan

-       Konsep kecergasan(fizikal,emosi,mental,sosial dan rohani)

Objektif           : Pelajar dapat

i.              Mendefinisikan kecergasan fizikal,mental,sosial,emosi dan rohani

ii.             Menjelaskan perkaitan dan kepentingan komponen kecergasan keseluruhan

Abm                 : Buku teks

Refleksi            : pelajar memahami konsep kecergasan .

                                                                                                21  Jun  2013 / Jumaat

Tingkatan        : 5MPV                                                            Masa   : 0705 - 0815 am

Mata Pelajaran : PJPK

Tajuk               : Permasalahan Fizikal

Objektif           : Pelajar dapat :

iv.            Psikomotor

-  

v.             Kognitif

- mendefinisikan obesiti, kurang upaya, keabnormalan postur, keabnormalan ortopedik dan jerawat berserta contoh

vi.            Afektif

- bersyukur / bangga dengan diri sendiri

Abm     : Buku teks

Refleksi: 1/2 kelas tidak tahu apa itu permasalahan postur / ortopedik

Tingkatan        : 5K2                                                               Masa   : 0815 – 0925  am

Mata Pelajaran : PJPK

Tajuk               : Permasalahan Fizikal

Objektif           : Pelajar dapat :

i.              Psikomotor

-  

ii.             Kognitif

- mendefinisikan obesiti, kurang upaya, keabnormalan postur, keabnormalan ortopedik dan jerawat berserta contoh

iii.           Afektif

- bersyukur / bangga dengan diri sendiri

Abm     : Buku teks

Refleksi: 1/2 kelas tidak tahu apa itu permasalahan postur / ortopedik

Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 1040 - 1140 am

Mata Pelajaran : SAINS SUKAN

Tajuk               : Pengenalan kecergasan

                        -Kecergasan Fizikal

Objektif           : Pelajar dapat

i.              Menyatakan kaitan antara komponen  kecergasan fizikal.

ii.             Mengkategorikan  komponen kecergasan fizikal berasaskan kesihatan dan kemahiran moto.

Abm                 : Buku teks

Refleksi            : pelajar dapat membandingkan dan membezakan komponen kecergasan fizikal berasaskan kesihatan dan lakuan moto .

Minggu  26  (MINGGU SUKAN)

                                                                                    24   Jun  2013/ Isnin

                                                                                                Masa   : 0705 – 0815 am

Tingkatan        : 5S2                                                               

Mata Pelajaran : PJPK

Tingkatan        : 4K9                                                               Masa   : 0815 – 0925 am

Mata Pelajaran : PJPK

Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   :  1130– 12.40 pm

Mata Pelajaran : SAINS SUKAN

                                                                          25  Jun  2013/ Selasa

Tingkatan        : 4S2                                                                Masa   : 0815 - 0925am

Mata Pelajaran : PJK

                                                                                                 26  Jun    2013 / Rabu

Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   : 0705 – 0815 am       

Mata Pelajaran : SAINS SUKAN

                                                                                                27  Jun   2013 / Khamis

Tingkatan        : 4K8                                                               Masa   : 0705 - 0815 am

Mata Pelajaran : PJPK

Tingkatan        : 5K8                                                               Masa   : 0815 - 0925 am

Mata Pelajaran : PJPK

Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 11.30- 1240 pm

Mata Pelajaran : SAINS SUKAN

                                                                                                28  Jun  2013 / Jumaat

Tingkatan        : 5MPV                                                            Masa   : 0705 - 0815 am

Mata Pelajaran : PJPK

Tingkatan        : 5K2                                                               Masa   : 0815 – 0925  am

Mata Pelajaran : PJPK

Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 1040 - 1140 am

Mata Pelajaran : SAINS SUKAN

CATATAN : KARNIVAL SUKAN TAHUNAN KE 48 SMK SERIAN SELAMA SEMINGGU.

Minggu 27

                                                                                    1   Julai  2013/ Isnin

                                                                                                Masa   : 0705 – 0815 am

Tingkatan        : 5S2                                                               

Mata Pelajaran : PJPK

Tingkatan        : 4K9                                                               Masa   : 0815 – 0925 am

Mata Pelajaran : PJPK

Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   :  1130– 12.40 pm

Mata Pelajaran : SAINS SUKAN

CATATAN: CUTI  REHAT KHAS  ( CRK  )

                                                           

              2  Julai  2013/ Selasa

Tingkatan        : 4S2                                                                Masa   : 0815 - 0925am

Mata Pelajaran : PJK

Tajuk               : Futsal- permainan Kecil

Objektif           : Pelajar dapat :

i.              Psikomotor

- mengaplikasikan kemahiran-kemahiran permainan futsal dalam permainan kecil dengan baik

ii.             Kognitif

-  membezakan corak permainan futsal / bola sepak

iii.           Afektif

- bekerjasama / bangga dengan diri sendiri

Abm     : Skitel, bola futsal, wisel

Refleksi: Pelajar seronok melakukan aktiviti.

                                                                                                 3  Julai    2013 / Rabu

Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   : 0705 – 0815 am       

Mata Pelajaran : SAINS SUKAN

Tajuk               : Asas kawalan moto

                        -sistem visual

                        -sistem vestibular

                        -sistem somatosensori

Objektif           : Pelajar dapat:

i.              Menerangkan fungsi tiga sistem biologi yang utama dalam kawalan asas pergerakan 

ii.             Mengenalpasti pengaruh rangasangan dan daya fizikal terhadap kualiti pergerakan yang dihasilkan

Abm                 : Buku Teks dan rujukan

Refleksi            : Pelajar mengetahui fungsi tiga sistem biologi dalam pergerakan.

                                                                                                4  Julai   2013 / Khamis

Tingkatan        : 4K8                                                               Masa   : 0705 - 0815 am

Mata Pelajaran : PJPK

Tajuk               : Futsal- permainan Kecil

Objektif           : Pelajar dapat :

i.              Psikomotor

- mengaplikasikan kemahiran-kemahiran permainan futsal dalam permainan kecil dengan baik

ii.             Kognitif

-  membezakan corak permainan futsal / bola sepak

iii.           Afektif

- bekerjasama / bangga dengan diri sendiri 

                   Abm          : Skitel, bola futsal, wisel

                  Refleksi     : Pelajar seronok melakukan aktiviti.

Tingkatan        : 5K8                                                               Masa   : 0815 - 0925 am

Mata Pelajaran : PJPK

Tajuk               : SOFBOL – PERMAINAN KECIL ( POSISI DALAM DIAMOND )

Objektif           : Pelajar dapat :

i.              Psikomotor

-  mengaplikasikan kemahiran-kemahiran permainan sofbol dalam permainan kecil

ii.             Kognitif

- tahu peranan setiap pemain pada posisi dalam diamond

iii.           Afektif

- yakin dengan diri sendiri

ABM                 : Glove, bat, bola sofbol, base

Refleksi            : Pelajar seronok bermain sofbol          

Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 11.30- 1240 pm

Mata Pelajaran : SAINS SUKAN

Tajuk               : Prinsip Latihan fizikal

Objektif           : Pelajar dapat :

i.              Menghuraikan prinsip-prinsip latihan fizikal 

ii.             Menjelaskan kepentingan mematuhi prinsi latihan fizikal

Abm                 : Buku teks, buku rujukan

Refleksi            : Baik.

                                                                                                5  Julai  2013 / Jumaat

Tingkatan        : 5MPV                                                            Masa   : 0705 - 0815 am

Mata Pelajaran : PJPK

Tajuk               : SOFBOL – PERMAINAN KECIL ( POSISI DALAM DIAMOND )

Objektif           : Pelajar dapat :

i.              Psikomotor

-  mengaplikasikan kemahiran-kemahiran permainan sofbol dalam permainan kecil

ii.             Kognitif

- tahu peranan setiap pemain pada posisi dalam diamond

iii.           Afektif

- yakin dengan diri sendiri

ABM                 : Glove, bat, bola sofbol, base

Refleksi            : Pelajar seronok bermain sofbol          

Tingkatan        : 5K2                                                               Masa   : 0815 – 0925  am

Mata Pelajaran : PJPK

Tajuk               : SOFBOL – PERMAINAN KECIL ( POSISI DALAM DIAMOND )

Objektif           : Pelajar dapat :

i.              Psikomotor

-  mengaplikasikan kemahiran-kemahiran permainan sofbol dalam permainan kecil

ii.             Kognitif

- tahu peranan setiap pemain pada posisi dalam diamond

iii.           Afektif

- yakin dengan diri sendiri

ABM                 : Glove, bat, bola sofbol, base

Refleksi            : Pelajar seronok bermain sofbol          

Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 1040 - 1140 am

Mata Pelajaran : SAINS SUKAN

Tajuk               : Kaedah Latihan fizikal

Objektif           : Pelajar dapat :

i.              Menyatakan kaedah latihan fizikal

ii.             Menerangkan contohjenis / aktiviti latihan aerobik dan anaerobik

Abm                 : Buku teks, buku rujukan

Refleksi            : pelajar dapat membezakan latihan aerobik dan anaerobik.

Minggu 28

                                                                                    8  Julai  2013/ Isnin

                                                                                                Masa   : 0705 – 0815 am

Tingkatan        : 5S2                                                               

Mata Pelajaran : PJPK

Tajuk               : BOLA TAMPAR – PERMAINAN KECIL ( POSISI )

Objektif           : Pelajar dapat :

i.              Psikomotor

- mengaplikasikan kemahiran-kemahiran permainan bola tampar dalam permainan kecil dengan baik

ii.             Kognitif

-  tahu peranan pemain pada posisi permainan yang sebenarnya 

iii.           Afektif

- bekerjasama / bangga dengan diri sendiri

ABM                 : Bola tampar, jaring, wisel

Refleksi            : Pelajar seronok bermain bola tampar 

Tingkatan        : 4K9                                                               Masa   : 0815 – 0925 am

Mata Pelajaran : PJPK

Tajuk               : Futsal- permainan Kecil

Objektif           : Pelajar dapat :

i.              Psikomotor

- mengaplikasikan kemahiran-kemahiran permainan futsal dalam permainan kecil dengan baik

ii.             Kognitif

-  membezakan corak permainan futsal / bola sepak

iii.           Afektif

- bekerjasama / bangga dengan diri sendiri

Abm     : Skitel, bola futsal, wisel

Refleksi: Pelajar seronok melakukan aktiviti.

Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   :  1130– 12.40 pm

Mata Pelajaran : SAINS SUKAN

Tajuk               : Asas kawalan moto

                        -Peranan persekitaran dalam kawalan moto

                        - Peranan sistem persepsi / sistem aksi

Objektif           : Pelajar dapat:

i.              Menyatakan peranan sistem persepsi dalam konteks sistem biologi dan persekitaran 

ii.             Mengenalpasti peranan sistem persepsi dan aksi dalam proses penghasilan pergerakan

iii.           Membanding dan membezakan peranan sistem persepsi dengan sistem aksi dalam penghasilan pergerakan

Abm                 : Buku Teks dan rujukan

Refleksi            : Pelajar  mengetahui peranan sistem persepsi dan aksi

                                                                          9  Julai  2013/ Selasa

Tingkatan        : 4S2                                                                Masa   : 0815 - 0925am

Mata Pelajaran : PJK

Tajuk               : Futsal- permainan Kecil

Objektif           : Pelajar dapat :

iv.            Psikomotor

- mengaplikasikan kemahiran-kemahiran permainan futsal dalam permainan kecil dengan baik

v.             Kognitif

-  membezakan corak permainan futsal / bola sepak

vi.            Afektif

- bekerjasama / bangga dengan diri sendiri

Abm     : Skitel, bola futsal, wisel

Refleksi: Pelajar seronok melakukan aktiviti.

                                                                                                 10  Julai    2013 / Rabu

Tingkatan        : 5K4                                                               Masa   : 0705 – 0815 am       

Mata Pelajaran : SAINS SUKAN

Tajuk               : Perkembangan motor

                        -Perubahan dalam kemahiran motor

Objektif           : Pelajar dapat:

i.              Menyatakan aspek perubahan yang berlaku dalam kemahiran motor 

ii.             Mengenalpasti peringkat perkembangan motor

iii.           Menerangkan perubahan prestasi motor mengikut peringkat umur

Abm                 : Buku Teks dan rujukan

Refleksi            : Pelajar memahami perubahan prestasi motor mengikut peringkat umur kritikal

Tajuk                                                                                       11  Julai   2013 / Khamis

Tingkatan        : 4K8                                                               Masa   : 0705 - 0815 am

Mata Pelajaran : PJPK

Tajuk               : Kerjaya Dalam Sukan

Objektif           : Pelajar dapat :

i.              Psikomotor

-  

ii.             Kognitif

-  menyatakan kerjaya yang boleh diceburi dalam sukan

iii.           Afektif

- berminat terhadap kerjaya dalam sukan

Abm                 :Buku teks

Refleksi            ; Pelajar dapat menjawab 3 daripada 5 soalan yang diberikan dalam buku latihan

Tingkatan        : 5K8                                                               Masa   : 0815 - 0925 am

Mata Pelajaran : PJPK

Tajuk               : Isu kekeluargaan

Objektif           : Pelajar dapat :

i.              Psikomotor

-  

ii.             Kognitif

-  menjelaskan implikasi poligami dan perceraian terhadap institusi kekeluargaan

iii.           Afektif

- saling sayang menyayangi

Abm                 :Buku teks

Refleksi            ; 1/2 daripadapelajar tidak tahu maksud poligami        

Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 11.30- 1240 pm

Mata Pelajaran : SAINS SUKAN

Tajuk               : Kaedah Latihan fizikal

                        Aerobik (latihan jarak jauh,fartlek dan jeda jarak jauh)

                        Anaerobik(jeda jarak dekat,litar.bebanan)

Objektif           : Pelajar dapat :

i.              Menjelaskan kepentingan mematuhi prinsip latihan

ii.             Membandingkan latihan aerobik dengan anaerobik

iii.           Membandingkan cara lakuan latihan bebanan untuk mencapai kesan berlainan

Abm                 : Buku teks, buku rujukan

Refleksi            : pelajar dapat membezakan latihan aerobik dan anaerobik.

                                                                                                12  Julai  2013 / Jumaat

Tingkatan        : 5MPV                                                            Masa   : 0705 - 0815 am

Mata Pelajaran : PJPK

Tajuk               : Isu kekeluargaan

Objektif           : Pelajar dapat :

iv.            Psikomotor

-  

v.             Kognitif

-  menjelaskan implikasi poligami dan perceraian terhadap institusi kekeluargaan

vi.            Afektif

- saling sayang menyayangi

Abm                 :Buku teks

Refleksi            ; 1/2 daripadapelajar tidak tahu maksud poligami        

Tingkatan        : 5K2                                                               Masa   : 0815 – 0925  am

Mata Pelajaran : PJPK

Tajuk               : Isu kekeluargaan

Objektif           : Pelajar dapat :

i.              Psikomotor

-  

ii.             Kognitif

-  menjelaskan implikasi poligami dan perceraian terhadap institusi kekeluargaan

iii.           Afektif

- saling sayang menyayangi

Abm                 :Buku teks

Refleksi            ; 1/2 daripadapelajar tidak tahu maksud poligami        

Tingkatan        : 4K4                                                               Masa   : 1040 - 1140 am

Mata Pelajaran : SAINS SUKAN

Tajuk               : Pemakanan sukan

Objektif           : Pelajar dapat :

i.              Mendefinisikan pemakanan sukan

ii.             Menyatakan kepentingan pemakanan kepada atlet

Abm                 : Buku teks, buku rujukan

Refleksi            : pelajar  mengetahui kepentingan pengambilan makanan seimbang.